به گزارش راوی کار از خوزستان، دکتر مهرداد شریفی در نشست خبری فرهنگ سازی سلامت در اهواز اظهار کرد: دیابت شیرین، بیماری شایعی است که نشانه اصلی آن افزایش قندخون و علایم این بیماری شامل، پر ادراری، پر نوشی وکاهش وزن است و این بیماری مزمن، باعث بروز تغییرات بیمار گونه در اندام‌های مختلف بدن می‌شود و مشکلات فراوانی را برای فرد و بخش سلامت به همراه می‌آورد.

وی با اشاره به اینکه مطمئن‌ترین و بهترین راه برای تشخیص دیابت، انجام آزمایش قندخون ناشتا است افزود: دیابت، خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مانند سکته قلبی، سکته مغزی، انسداد عروق و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

شریفی ادامه داد: اگر تغذیه سالم نداشته یا اضافه وزن داشته باشید یا به اندازه کافی پیاده روی نکنید ممکن است به این بیماری مبتلا شوید، چون دیابت می‌تواند تا سال‌ها تشخیص داده نشود.

رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: طبق آخرین آمار جهانی بیش از ۹ درصد از کل مرگ‌ها در گروه سنی ۲۰ تا ۷۹ سال به علت دیابت بوده و در هر ۱۰ ثانیه یک نفر به علت این بیماری جان خود را از دست می‌دهد.

وی با اشاره به اینکه طی سال‌های اخیر افزایش شیوع بیماری دیابت، این بیماری را به بزرگترین همه گیری تاریخ بشرتبدیل کرده است اظهار کرد: با توسعه زندگی شهرنشینی و تغییر الگوی خوردن وآشامیدن، کاهش فعالیت بدنی، تغییر الگوی خواب و بیداری و تمامی آن چیزی که به عنوان شیوه زندگی توام با سلامت می‌شناسیم، شاهد افزایش شیوع بیماری دیابت در جهان و کشور هستیم.

شریفی توضیح داد: با دسترسی مناسب به مراقبت دیابت و حمایت برای رفاه حال بیماران، همه افراد مبتلا به دیابت این شانس را دارند که به خوبی زندگی کنند، سلامت جسم و روان بیمار در مرکز توجه مراقبت‌هایی است که برای بیمار دیابتی انجام می‌شود.

رییس مرکز بهداشت خوزستان اضافه کرد: بیش از یک سوم از افراد دیابتی پریشانی و اضطراب ناشی از دیابت را تجربه می‌کنند، ۶۳ درصد از افراد دیابتی می‌گویند که ترس از ایجاد عوارض دیابت بر روی سلامت روانشان اثر می‌گذارد.

وی با اشاره به اینکه ۲۸ درصد از افراد مبتلا به دیابت به سختی می‌توانند نسبت به وضعیت خود مثبت فکر کنند بیان کرد: در کشور ایران حداقل ۱۴.۱۵ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال از بیماری دیابت رنج می‌برند که تعدادشان بیش از ۷.۵ میلیون نفر برآورد می‌شود.

شریفی اظهار کرد: در سطح استان حدود یک سوم بیماران از بیماری خود اطلاع ندارند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌بایست یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم داشت و حتی یک کاهش وزن کوچک می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند؛ بر این اساس شیوع اضافه وزن و چاقی در استان ۶۳.۸ درصد بوده که از میانگین کشوری بالاتر است.

وی گفت: سابقه خانوادگی دیابت، اضافه وزن و چاقی، رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک بدنی، افزایش سن، فشارخون بالا، اختلال تحمل گلوکز، اختلال قند ناشتا، سابقه دیابت بارداری، تغذیه نامناسب در دوران بارداری عواملی هستند که شانس بروز دیابت را بیشتر می‌کند و هرچه فعالیت بدنی افزایش یابد برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بهتر است.

شریفی توضیح داد: شما باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا شدید (به عنوان مثال پیاده روی، دویدن، شنا یا دوچرخه سواری) که در هفته در فواصل منظم طی سه تا پنج روز را به عنوان هدف قرار دهید.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اظهار کرد: زمان انجام فعالیت بدنی را از ۱۰ دقیقه شروع کنید و به تدریج بالا ببرید؛ علاوه براین توصیه می‌شود در هفته یک ساعت فعالیت‌های قدرتی، استقامتی و انعطاف پذیری انجام دهید.